Zwosch, måndagen slut

...en bra måndag är slut
Kicki har rosa ansikte, solarie, hmm.
Nytejpad fossing.
I morron träning  
God natt!....


//Kicki

sursöndag

Hej!
Idag är en sån där riktig sur-söndag.
Har stått en evighet (känns det som) och lagat biff-stroganoff och ris till de hungriga vargarna.
Tog sen en sväng för att köpa några hår-produkter och tejp. Ska försöka att tejpa högerfoten, funkar inte med bara inläggen.


Det är nu det sura kommer. Hade velat ta en sväng på Ikano också, men var tvungen att åka hem med bilen.  
så hem till tråket och göra ingenting, igen 


Får väl öva på att tejpa foten...

//Kicki

laddar för mello

Jaha, så kom morsan hit och fick ny frisyr.
Klippning och stylning.
Lite bakad potatis med smaskig röra och så nästa patient. 
Jossan fick sina toppar klippta.
Nu ladda med den lilla lilla påsen med ostbågar...

Bara 450 gram..


//Kicki

lördag igen.

Goddagens!
Idag vaknade jag tidigt (igen).
Kl 11 började dagens pass på Medley; Body Combat.
Och vem var instruktör .... ??


Jo, den muskulösa tjejen som stod framför mig på förra passet!
Inte konstigt att hon kunde varenda rörelse perfekt.
Nu kommer min träningsvärk att bli ännu ondare i armarna, tog i som faen idag och visst är det roligare när man börjar känna igen rörelserna och kan ta i rejält!


Kom hem och klippte håret på sonen, som såg lite väl lurvig ut i skallen.


Har även gjort toast med taco-färs, creme fraiche, tomat, ost, lök och salsa-sås i också. Smarr smarr.
Det är det bästa med att göra för mycket mat; det blir så gott att gegga ihop dagen efter till en ny liten rätt!


Så nu är Kicki trött 

fredagsalternativ

Två alternativ för kvällen.
* Bishops med tanter
*Hamlet med ungdomar


Vad blev det?


Badkar med ett glas Amarula på kanten
( och Jossan på toastolen doing no two!!)
Så gött att va hemma, orka inte piffa till mig för utgång...


//Kicki

pannkaksbomb

Tjoo!
vad ska jag göra nu då??
Vaknade med halsont och tjockhuvud imorse, men det släppte så sakteliga under dagen.
Var ute i verksamheten och körde lite skurmaskin idag, dels för att det behövdes. Och dels för att komma ifrån det vanliga tråket.
Så dagen gick oerhört fort idag, tack o lov.
När jag var på väg hem kände jag däremot dendära otäcka färkylnings-trötthets-känslan komma smygande och pingisbollen tillbaka i svalget. 
Så avbokade pump-pass och vilar istället.
Så.. va ska jag göra nu rå?
Ugnspannkakan är klar och den såg ut som en atombombs-svamp i ugnen. Jag trodde den skulle jäsa ut ur luckan så grotesk var den
Jag skratta gott för mig själv.


//Kicki

helt klart godkänt.

Så där ja!
Nu har jag provat Body Combat och det var ett helt okejj pass.
Jag kände mig inte riktigt hemma i rörelserna, har inte kört kick&box-pass på flera år.
Men efter ett par gånger sitter nog rörelserna bättre. 


Framför mig stod en mycket muskulös tjej som kunde detta pass utan och innan och säkert inte gjort annat i hela sitt liv än kört kampsportsövningar. 
Så jag kände mig som en liten tarm med mina tunna otränade armar jämfört med henne. 
Hon skulle nog kunna bryta mig på mitten hur lätt som helst.


Men två glada rödansikten (jag & Fia) lämnade Medley, med mål att köra pump imorron och kanske Combat på lördag morgon.
nu bygger vi armar... hmm
ajajaj


 //Kicki 

Crosstrainer

Hej hopp!
Igår var jag på gymmet tillsammans med Jossan.
För att inte slita på min fot inför onsdagens Body Combat, hoppade jag glatt upp på en crosstrainer. Det är ingen favorit för mig, men skonsamt för en halv-invalid som jag.
En timma, 620 brända kalorier och ett fullkomligt dyngsurt linne senare, kände jag mig mycket nöjd med min insats.


Så idag fick jag äran att följa med Jossan och hennes kompis Makki att träna igen.


Tänkte göra en repris på gårdagens timma. Men efter 30 minuter var jag nästan död och kom inte alls upp i de hastigheter som igår.. Kollar inställningen.. oops bara 5 nivåer tyngre än igår.
Satan vilken fart det blev de sista 10 minuterna när jag sänkt level. Så 40 minuter blev det till slut.. Kommer att ha skaplig muskelvärk i benen imorron!


Ser ni en Kicki som ser ut att ha skit i byxan så är det "bara" träningsvärk! Hehe 


//Kicki

BODYCOMBAT by Les Mills

På onsdag är det dax.. Skojjigt!

//Kicki

Jag har det bra!

Go´kväll!
Vem har rätt att gnälla? Och över vad?
Jag är ganska så gnällig och bortskämd, men det vet jag om... Hmm


Jag gnäller över min onda fot Ajaj. 
För mig är det ett stort problem, då det hindrar mig från att göra det som jag tycker är roligt. Därför gnäller jag.
Jag har ont i händerna också, men det hindrar mig inte på samma sätt, så det tjurar jag inte så mycket över.


Jag har en sambo som skjutsar runt på mina barn, åker och köper Pepsi till mig var och varannan dag, sköter städning av golv här hemma varje vecka, tvättar typ jämt och köper fina alla hjärtans-presenter.
..Och idag hämtade mitt skoinlägg. Bara för att jag ska vara glad och nöjd! 


Sonen handlade mjölk på väg hem från trafikskolan idag, och vad mer? Jo en Snickers som låg frestande och väntade på  mig när jag kom hem förut.

De han köpte står bakom om ni undrar över datum..

Mumsi för mammsi

Jag har en dotter som gärna går tillsammans med sin gamla mamma till gymmet och tränar, utan att skämmas (tror jag).
Och små shoppingturer får jag också följa med på (utan att betala!) ganska ofta.


Så trots mitt gnäll så har jag det väldans bra. Tack familjen!
Jag bara är sån: Gnällspik.. och tjurskalle.


Men nu ler jag: Ullared på femman YES!!


//Kicki

Jobbar hemma.

Hej!
idag sitter jag hemma och jobbar med utvecklingssamtal.
Det är absolut inte roligt på nåt sätt för er som tror det, men jag blir inte störd av telefon eller besök hela tiden.
Just nu har jag en paus, har tröttnat i huvudet och axeln börjar att värka också efter datajobb hela dagen.


Min investering för dagen är ett par skoinlägg för... 490 jä**a kronor!
Hoppas på att de ska stötta upp tillräckligt för en normal gång utan smärta. Sambon åkte till Ortopedteknik och köpte dem förut.
Skit vad dyrt!!

för mina fossingar

Tulipan for moi.

Igår var mina föräldrar på besök med fika och tulpaner.
Tim och Johanna fick nån kaffemaskin, Martello, i förlovningspresent som de ska ha delad vårdnad om (eftersom de inte bor ihop).
Jag trodde det var nån likör typ Amarula, Amaretto. Men Martello är kaffe..

Amarula. Amaretto, Martello?

//Kicki

Kallt men soligt. Brr.

Jossans bilder på mig från lördagspromenaden.

Brygga ut på ån/ isen.

Yoga, kissande hunden?? Flaxande storken?

Tittut!

Fotar is och snö.

//Kicki

Rapport från världen utanför

God morgon!
Igår gick Saade vidare i melodifestivalen här i Linköping. Ingen överraskning direkt.
Däremot de blå gubbarna, som också tog en finalplats, var lite otippade för min del.


När jag vaknar på morgonen (helgen) kollar jag Corren, Expressen, Aftonbladet och Facebook det första jag gör.
Det bästa är att man alltid får reda på väderstatusen innan man ens gått ur sängen och behöver kolla ut.
Idag t.ex. är det svinkallt men soligt. Många har runt minus 20 grader och har redan varit eller är på väg ut i kylan. ..För det är ju såå fint ute med sool och allt. och hunden måste ju ändå ut och det är så underbart med minus svinkallt.


Jag vet inte om jag ska ge mig ut eller stanna inne. Sitter ganska bekvämt i soffan och ser solen innifrån just nu. Och det är underbart och Inte svinkallt här hemma!

Hemma med å-utsikt. Duger bra i kylan...

//Kicki

Forts. Prommis

Fler bilder från dagens promenad:

Tegelsten i närbild

Vad finns i luckan?

tick tock.

Med eller utan hjul under rumpan?

..Och däruppe finns solen...

Ett halvt hus.. hmm

//Kicki

Prommis

Några bilder från dagens promenad.

Is och snö i Stångån

Sko-lösa fotavtryck 

Fotograf

Is under Drottningbron

De kvackade hysteriskt efter mat.

Bubbelglas

Var är Saade?? HÄÄR!!

//Kicki

fint väder.

Go´morron!
Fint väder idag.
Dax att tvätta bort gårdagens smink, ta på sig varma kläder, kamera och ge sig ut.


//Kicki

halvfabrikat.

Hej!
Dagens mat blev "lasagnette". ett halvfabrikat från typ Knorr.(?) som inte är nån slemmig bechamelsås på. Den är faktiskt god. Jag gillar inte lasagne (heller) men detta smakar bra.


Imorron efter jobbet blir det fredagsmys bestående av mat-handling (hoppas sluta tidigt så jag slipper att trängas)och städning av kök och toaletter med my dear Klorinspray..
Funderar på att smyga in på Frimis och stalka Saade också,(moahaha) en liten mumsbit för en gammal bitch!


Jaja. Får kidnappa honom och ge honom i present till Jossan..
Happy Valentines day i efterskott eller så  


Se där! Ett inlägg idag också 


//Kicki

Besök på vårdcentralen.

Hej på Er!
Efter mitt besök på Vårdcentralen idag skulle jag hämta ut meducin. Men den fanns inte i Tannefors, så stan var ju alternativet efter jobbet.
Och affärer..
Jag tröst-shoppade en én-ärmad tröja på Monki för: 
Tadaa.. 20 :-!!
En sportig myströja som jag kollat på några gånger förut, fick också följa med Kicki hem.

20 spänn!

Älskar färgen.

Inte lika roligt att "shoppa".

Så vad gjorde jag på VC? 
De tog 6 rör med blod för ..jag vet inte vad alla olika var till.. och så urinprov.
Ett prov var reumatism-prov iallafall. Jag har ju så ont i händerna och lite överallt i mina leder emellanåt. och stel som jag är 60 år gammal.
Så nu äter jag nån antiinflammatorisk historia i två veckor, tills jag får svar på proverna.


I morron: torsdag, Helg i sikte!
Puzz på er


//Kicki